孩子学习吃力？家长知的认知能力培训清单

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一、什么是学习困难？

学习困难的定义：指在学习过程中遇到困难或障碍，从狭义上来说，是由神经发育异常导致，表现为特定认知过程障碍，常伴随注意力缺陷多动障碍（ADHD）。从广义上来说，指孩子受环境、情绪、执行功能等因素影响。它主要包括以下几种类型：

1.阅读障碍：识字困难、容易跳行漏字、阅读理解力弱。

2.书写障碍：字迹潦草难以辨认、书写速度慢、结构混乱。

3.数学障碍：数字概念弱、计算易错、逻辑理困难。

4.注意力缺陷多动障碍（ADHD）：难以维持注意力、易分心、执行能力不足。

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（江苏广电总台·融媒体新闻中心/张允熙 胡超）

5.其他相关障碍：如发育协调障碍、孤独症谱系特征等也可能伴随学习困难。

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二、如何针对训练？

如果孩子存在“注意力不集中、学不进去”等情况，可根据以下方向进行系统训练，建议在业人员指导下开展：

1.注意力训练

（1）舒尔特方格训练法：在5×5方格中随机填入1-25的数字，让孩子按顺序从 1 到 25指读并计时。通过反复练习，可有提升视觉搜索与注力。

（2）找不同游戏：对比两幅相似图片找出差异（如颜色、形状、位置），锻炼细节观察与持续注意力。

2.记忆力训练

（1）数字/字母序列记忆：展示一串数字或字母（如3-7-2-9），让孩子按顺序复述或默写。

（2）记忆卡片配对：展示一组卡片（如动物、数字、字母），让孩子记住位置，然后翻面，让孩子指出特定卡片的位置。锻炼视觉记忆与空间位置记忆。

3.阅读训练

（1）阅读理解问答：让孩子阅读短文后回答问题，训练视觉信息与语言的转换能力。

（2）快速阅读训练：通过门的快速阅读训练软件或教材，指导孩子掌握快速阅读的技巧，如扩大视幅、减少回视、提高阅读速度等。

4.数学思维训练

（1）数学游戏：玩数学游戏是提高孩子数学思维能力的有方法。例如，铁皮保温玩数独游戏可以锻炼孩子的逻辑理能力和建立数字敏感度。

（2）生活数学应用：引导孩子运用数学知识解决生活中的实际问题，如购物算账、度量实物等，将抽象数学与生活场景结。

5.书写训练

（1）规范书写练习：让孩子使用田字格或米字格本进行书写练习，规范字形与笔画顺序，培养良好的书写习惯。

（2）书写速度训练：通过定时抄写等活动，在保证工整的前提下提升书写率。

6.感觉统训练

（1）感觉餐（Sensory Diet）：根据孩子需求设计每日感官活动，如定时荡秋千、挤压球等。调节感觉输入，提升学习状态。

（2）游戏化训练：隐藏物品寻宝（触觉+视觉）、障碍赛跑（前庭+本体觉）等。促进感觉统与身体协调。

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三、关键观念：困难不是定义，而是起点

学习困难并非孩子“不努力”或“不够聪明”，而是大脑处理信息方式有所不同。通过科学的评估与个化训练，许多孩子完全可以找到适自己的学习路径，发挥潜在优势。

正如家所说：“不是孩子不够好，而是我们尚未找到适他的学习方式。”

用理解取代责备，用方法替代焦虑，愿每一个孩子都能在适自己的节奏里，走出扎实的成长之路。

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妇幼健康科普

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