我于1975年2月患糖尿病，至今已50多年了，我身上曾经发生过30多种并发症，但都被我逐个“战胜”了，医生都很惊叹。

现年我84岁，身体还很硬朗，还担任多个社会职务，经常给糖友讲课、撰写文章，宣传普及糖尿病防治知识，为“健康中国”贡献力量。

近很多糖友来信来电询问我战胜糖尿病并发症的办法，现在我分享出来，供大家参考。

01

铲除滋生糖尿病并发症的土壤

糖尿病并发症的土壤不仅仅是高血糖，虽然高血糖是罪魁祸，但高血脂、高血压也是帮凶！

只控制高血糖，不能完全避免并发症的发生。

我是血糖、血压、血脂一起控制，我的体重正常不用特意管理。

我每天做好5件事：

① 控制饮食。每天只吃三餐，每餐不超过二两米。如果吃了食品就按照“食品交换份”减少相应的主食量。每天吃盐不超过5克。

② 每天早、晚餐后（吃完饭后）半小时外出散步各40分钟，长期坚持，持之以恒。

③ 每天清早和餐后2小时监测血糖，根据监测结果调整药物量。按时按量打针、服药。

④ 多吃鱼虾，少吃红肉（如猪肉、羊肉）。

手机：18632699551（微信同号）

⑤ 不胡思乱想，稳定思想情绪。

02

不治已病治未病：提前服4类药

链球菌中毒休克综征，是一种突然发病的、由溶血链球菌引发的败血休克。患者从出现症状到发展为休克和多脏器衰竭只需要24至48小时，且致死率高达30%，因此其致病菌在日本被称为"食人菌"。

糖尿病患者随着年龄的增大，病程的延长，各种并发症都会找上门来。

我遵循《黄帝内经》“不治已病治未病”的教导，主动找医生调理身体，遵医嘱交替服用以下药物预防并发症（仅供大家参考）：

服用复方丹参片、血塞通软胶囊、益脉康分散片、银杏叶胶囊活血化瘀，防止心脑血管病的发生与发展；服用肾宝康、舒筋健腰丸、护肝片等健肾护肝，防止肝肾出问题；服用复明片、蓝莓叶黄素，点熊胆滴眼液等预防视网膜病变；服用甲钴胺、依帕司他、左甲状腺素钠片防止周围神经病变（和皮肤瘙痒）；服用维生素C、B族维生素、钙、维生素D片等，防止骨质疏松，提高身体的免疫力。

这些药物是根据我个人身体情况定制的，管道保温施工不仅延缓了并发症的发生、发展和恶化，还减少了病魔带来的痛苦，节省了医药费开支。

注意：以上药物仅供糖友参考，不可自行购买服用，要遵医嘱用药。

03

早发现、早治疗，治小、治了、治彻底

我在日常生活中经常观察身体各个部位的变化，发现蛛丝马迹就采取措施进行治疗，做到治早、治小、治彻底。

有一次我外出回来发现大脚趾红紫发亮，没有痛觉，我就想到有个内蒙古的糖友一双脚大脚趾断在靴子里都不知道，马上去了医院。

遵医嘱采取内服外敷的办法，经过半个多月的治疗挽救了大脚趾的命运。

04

看书学习，寻找战胜糖尿病的武器

打敌人需要有武器，战胜糖尿病及并发症也需要武器，武器越多，战胜糖尿病并发症的办法就越多，果也会越好。

为了打败糖尿病，我订阅了《糖尿病之友》《益寿文摘》等8种医学杂志，购买了《黄帝内经》《本草纲目》《千金方》《营养圣经》等300多本医学著作，夜以继日地坚持学习，记了1000多万字的学习笔记。

我门登门拜访了湘雅医院院长伍汉文、湖南中医药研究院常务院长张崇泉、北中央长保健医生王连清、北京协和医院糖尿病防治中心主任向红丁等10多位家教授，向他们请教。

我目前收集整理了3000多个防治糖尿病的秘方验方，为战胜糖尿病及其并发症打下了坚实的基础。

在长期与糖尿病作斗争中，我深刻体会到：糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，很多并发症死灰复燃，治好了又复发，需要再治，日常生活中不可轻视，发现异常一定要及时处理。

以上是我预防糖尿病并发症的方法，希望对大家有帮助。

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