健康咨询描述： 你好，我生完孩子三年了一点也没瘦，身高165体重75公斤，希望医生能帮我减肥谢谢       根据你描述的情况分析，大多数女在产后都会出现身体肥胖的现象，减肥没有任何的捷径，好的办法就是运动，在饮食上要适量的控制宜昌储罐保温工程，避免吃高脂肪和含糖量高的食物宜昌储罐保温工程，少吃多餐宜昌储罐保温工程，多吃新鲜的蔬菜和水果宜昌储罐保温工程，重要的是运动才是巩固减肥的成果。适量的控制饮食和运动二者相结，如果长期坚持就会有整体瘦身的果。             病情分析：      根据你的描述，内分泌紊乱的症状      指导意见：      建议注意控制饮食适当运动当地中医针灸等积治疗             病情分析：      你好，这个如果生完孩子以后体重比较胖的情况下，是可以做注意饮食，      指导意见：      在就是可以做瑜伽和呼啦圈，以及做跑步都是可以起到减肥果的，             以上是对“我想减肥能帮我定个减肥食谱”这个问题的建议，铁皮保温希望对您有帮助，祝您健康！       病情分析：      肥胖的产生与与缺乏运动、饮食肥腻煎炸较多有关。      指导意见：      加强体育运动锻炼，经常做瑜珈、健美体操等。避免吃肥腻煎炸刺激食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。避免熬夜，保持心情舒畅。             病情分析：      你的描述估计是属于体质，      指导意见：      理饮食节制配运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量。             指导意见：      你的情况建议运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动，尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果，少吃肉、鱼黄油等。       轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]联系人：何经理相关词条:玻璃棉
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