百岁院士振义有哪些龟龄窍门？近日，在朵云书院·旗舰店举行的《大医疆：共和国勋章取得者振义》新书对谈现场，该书作家复旦大学特聘教诲李泓冰，上海交通大学医学院附庸瑞金病院党委宣传处处长朱凡，与作渊、上海交通大学医学院附庸瑞金病院原院长陈尔真同带读者走近“国之大医”振义的神话东说念主生。

“若何健康活到100岁？”李泓冰提到果洛管道保温工程 ，振义院士永久保执职责现象，让大脑执续来源。另外，振义和另位龟龄院士92岁的闻玉梅王人可爱古典音乐，“振义院士拉小提琴，闻玉梅院士弹钢琴，音乐可能有让东说念主千里静的力量。”

李泓冰还谈到，振义院士每天喝两杯咖啡，不外并非当下年青东说念主热衷的“手冲”，而是速溶咖啡，老先生对此并不崇拜，笑言“有的喝就行了”。不外，有点振义特殊崇拜，等于永久坚执“分餐制”，这个民风大大缩小了种种感染风险。

朱凡共享了振义我方曾追思的“16字龟龄保健窍门”：称心知乐，合理安排，动脑动手，铁皮保温施工善心宽怀。“称心知乐”中的“乐趣”果洛管道保温工程 ，主要指他晚年坚执给医学青年作念“开卷历练”；“合理安排”是指不大吃大喝，戒烟戒酒，遇事不外分首肯；“动手动脑”所以来的民风，振义可爱用电脑查贵府，还游戏；“善心宽怀”振义践行得很，这些年，他把种种项的金，捐给了竭力患者基金会。

在饮食上，朱凡发现振义有明偏好，“吃、不吃”——吃胡萝卜，每天王人要吃，但不吃腌腊食物。

“咱们的东说念主均渴望寿命越来越，要给我方提的条款，健康地活到100岁。”陈尔真说。

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