转自：三门峡发布巴彦淖尔不锈钢保温工程

蓝莓不宜过量食用

蓝莓中富含果胶与鞣酸，若空心或短技艺内多数摄入，会在胃酸作用下与卵白质纠合，逐步凝华成难以消化的固体团块等千里淀物，激发“胃石症”。轻则可致胃胀胃痛，重则激发胃溃疡以至消化说念顽固。

除了蓝莓，这些生果也有访佛风险。

生山楂：鞣酸含量，尤其晒干或未熟时；

桑葚：果胶丰富，酸甜厚味，也含较多鞣酸；

未熟透的柿子、草莓：在熟练前鞣酸浓度较。

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未熟透的柿子、草莓：在熟练前鞣酸浓度较。

此外巴彦淖尔不锈钢保温工程，好多东说念主合计蓝莓动作种食品，食用时不存在职何风险。执行上，些零星东说念主群需特殊刺目。

脾胃差者

齐医科大学附属北京中医病院心管科主任医师尚菊菊暗意，从中医角度说，蓝莓寒，关于脾胃阳气朽迈者，尤其小孩和老东说念主等脾胃不好的东说念主群，不冷落过量食用。

糖尿病患者

蓝莓含糖量低于香蕉、葡萄、芒果等糖生果，铁皮保温施工但于草莓、文旦、柠檬等低糖生果。

诚然蓝莓常被列为低糖生果向控糖东说念主群荐，但医师仍冷落糖尿病患者等需控糖东说念主群，刺目截至食用量或极少屡次食用。

服用抗凝药物东说念主群

蓝莓中含有维生素K，服用抗凝药物的患者食用需特殊刺目，冷落岔开技艺适量吃。

勿把蓝莓当药食

抗作用有局限

蓝莓的功常被些东说念主夸大，比如“蓝莓可消、比好意思消药”等，这种说法是竟然吗？

尚菊菊暗意，蓝莓的所谓“消”作用，其实是借助花青素里的些物资，起到抗缺缺氧的功，从而增多机体扞拒力，其“消”机制与消药有实质区分。当东说念主体依然遭到细菌、病毒感染，机体出现症响应后（如白细胞增，C响应卵白增多等），吃再多蓝莓也起不到消作用。

温馨教唆

食用蓝莓要适量

过量食用后若出现胃部不适

可先喝些温水

搭配几块苏饼干中庸胃酸

若症状合手续或加剧

务必实时就医

着手：东说念主民日报

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