步行锻炼可增强体力，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况。
方法是：先慢步行走，其速度以不引起气促、气短为宜。行走时挺直胸膛，配呼吸训练，可4步一吸气、6步一呼气，每天1~2次。坚持1~2周后，可改为走、跑交替，如慢跑30秒，走30秒，以后逐步增加慢跑时间，缩短行走时间，以至全部慢跑。锻炼时间从每次5分钟开始，逐步可增加至每次10~15分钟。锻炼强度以仅出现轻度气短为度。此法需长期坚持（一年或以上），方能取得明显果。
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本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。医院公共视频显示：当天中午12点半，一名孕妇在家人陪同下缓步走进大厅办入院，突然她用手捂住腹部，铁皮保温面色痛苦。此时，护士李萍上班从旁边经过，发现孕妇状态不对，就停步搀扶并询问。“肚子越疼越严重了，走不动了，坚持不了，不能走了。”李萍发现孕妇羊水已破，已进入生产阶段！事不宜迟，她立刻让产妇躺下，拿来挡板准备帮助接生。
看似被婚姻稳稳地保护，生活一直顺风顺水，没有烦恼，其实，李念欢一直被丈夫情感操控，她对婚姻的付出，在丈夫看来一文不值。她不可以有理想有追求，甚至不被允许有过多的社交，只需要静静地待在家里围着家务活转，仰视和依赖丈夫。
