本期：北京中医药大学二临床医学院（东病院）康复医学科 主任医生嘉麟襄阳罐体保温工程
“白头发拔根，长十根”是流传甚广的误区。当代医学确认，破除白不会增多毛囊数目，也不会影响周围毛囊。然则，频频拔发会挫伤毛囊，可能致毛囊或毛发零碎。从中医角度，白的产生是躯壳内在平衡失调的信号，慈祥根源保养远胜于名义的破除。
中医如何意会“白早生”？
中医觉得“发为之余”，“肾其华在发”。头发的养分源于，其盼望根柢则在肾。
1、肾精亏虚：是白，尤其是早白的中枢原因。肾藏精，精能化。肾精满盈，则头发乌黑津润；肾精亏耗，则头发早白、枯槁、零碎。
2、肝不及/肝郁气滞：肝藏，具有调畅气机的。若肝不及，以濡养发根；或始终情谊压力致肝气郁结，气滞瘀，毛囊局部得不到满盈的氧供应，也会致白，常伴有头发浓重、两鬓先白。
张开剩余683、气两虚：脾胃软弱，气生化不及，或久病耗伤气，法上荣于发，会致头发稀少、细软、惨白。
邮箱：215114768@qq.com4、热偏盛：多见于青少年，俗称“少白头”。因体内阳热偏盛，煎灼阴，致发根失养。常与遗传、饮食风俗（喜食辛辣）关系。
因此襄阳罐体保温工程，白的位置和情状，是脏腑健康的“舆图”：前额白多与脾胃失调关系；两鬓花白多责之于肝胆；头顶、后脑白则多与肾气不及关系。
中医康复技艺如何“乌发固本”？
与其纠结于拔与不拔，不如通过外手法和养生功法，铁皮保温保养内在环境：
1、头部经络拿与拿：
（1）逐日梳头：用木梳或牛角梳，由前向后，由中间向两侧，冉冉梳理头皮数百下。这能径直刺激头皮数十个穴位，畅通头部经络（尤其是督脉、膀胱经、胆经），局部液轮回。
（2）穴位拿：按揉百会穴（头顶正中）、四神聪（百会前后操纵各1寸）、风池穴（后颈枕骨下两侧凹下）、角孙穴（耳直上入发际处）。这些穴位能醒脑开窍，畅通气上达巅顶。
2、全身保养，柔润根源：
（1）艾灸：暖热灸肾俞、关元、足三里穴，温补肾阳，健脾益气，从根柢培补气生化之源。
（2）拔罐/刮痧：针对肝郁气滞者，可在背部肝俞、胆俞及两胁肋部进行走罐或刮痧，以疏肝理气。
（3）针刺/耳穴：业针灸可中式太溪（补肾）、三阴交（调肝脾肾）、海（养）等穴。平日可用耳穴压豆刺激肾、肝、内分泌、皮质下点。
3、养生功法引气：
（1）八段锦中的“两手攀足固肾腰”和“五劳七伤向后瞧”，有强肾固本、疏理全身气机之。
（2）太拳中的云手、野马分鬃等四肢，条件以腰为轴，带动全身，能活络经脉，引气上行。
如运动磨砺经由中有痛楚等不适感，应立即住手，如出现其他不适请实时就医。
中枢教导：保捏规则作息、避熬夜（熬夜伤肝肾阴）、搞定情谊压力、平衡饮食（相宜摄入黑食品如黑芝麻、黑豆，但需在脾胃好的前提下），是任何外技艺起的基础。
温馨教导：食品不可代替药物疗，如有不适请线下就医。
白非拔所能解。它是封来自躯壳里面的“提醒函”。通过中医康复技艺系统地畅通头部经络、保养肝肾气，虽不可保证白返黑，但能著毛囊健康，减速白进度，让头发保捏强的生命力和光芒度，竣事由内而外的健康情状。
温馨教导：以上所有这个词中医技艺均需在业医生指下进行，请勿自行操作。如有需要，请赶赴正规医疗机构琢磨。
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