引身舒脊操，能防治脊柱病变，中老年人可以经常练习。

     方法：取仰卧位，双手重叠托住后颈枕部，双下肢屈曲，足跟尽可能向臀部靠近，臀部轻微抬起离床，双下肢同时用力将双膝向下按压，足部向上蹬，使身体受牵引力而下移。由于双手将头颈部稳住，因此可使颈、胸、腰椎的椎间受到牵引，使各椎间距增宽，对位良好。根据病情，也可先做单腿牵引法，左、右侧各牵拉2~3次后，再行双下肢牵引法，牵拉2~3次结束。注意做时不可用力过猛，有急腰部损伤者不宜做。

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铁电材料是一种缘功能材料，表面自带电荷，且有记忆功能。在外加电场的作用下，管道保温施工电荷可以重新排列，即使电场不再作用，排列后的电荷也会保持原状。因此，该材料广泛应用于计算机存储器、高精度电机、超敏感传感器和声呐设备等电子产品中，也是我们日常使用的手机、平板电脑等电子设备中不可少的材料之一。然而，铁电材料的铁电来源——结晶部分几乎不具备弹，拉伸率一般低于5%且没有回弹能力，铁电和弹对于铁电材料而言很难兼顾，制约了其可穿戴。

  高温环境作业、婴儿儿、患有慢疾病的老年人都是中暑的高危人群。中暑发生后，患者常常会出现眩晕和意识模糊。民间常用掐人中的方法促进苏醒。李泽慧说，掐人中的主要作用是通过疼痛刺激促使患者恢复意识，对中暑本身并没有治疗果：”我们不建议大家中暑急救采取掐人中的方法。因为施救者用力过猛、指甲过长会造成患者皮肤损伤；掐人中时将下颌一起压下，引起舌根后坠，导致气道阻塞；如果患者伴有呕吐现象，掐人中会使口腔闭，引起呕吐物气道反流，导致窒息。”

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