江门储罐保温 银雀山社区卫生就业中心（兰山区中医病院）丨端午养生话补品——保健食物≠中药药膳，理进补不伤身

鲁网6月18日讯端午时节民间有挂艾草、食药膳、进补珍贵的习俗江门储罐保温，不少住户会跟风购买各样津润类保健食物，觉得“津润品能替代汤药湿病”，易走入进补误区。

、中药药膳与保健食物中枢折柳

药膳：药食同源食材搭配，按需短期珍贵，疗功夸大；

保健食物：属于出奇食物，仅能颐养机体，病作用，不可替代中药、汤药、理疗。中医负责辨证调养，干冷体质、积食儿童、三老东谈主不可盲目服用东谈主参、灵芝、阿胶类津润保健食物。

二、端午进补3大常见误区

误区：湿保健品可根湿疹、风湿要道痛认知：仅能扶植体内潮湿气象江门储罐保温，要道、皮肤病症需到社区门诊看成诊疗，不可停医只吃补品。

误区：全共用款津润保健食物认知：津润类家具多标注不稳妥东谈主群，儿童、妊妇、糖尿病患者需严格逃避。

误区：端午多吃津润品增强违背力认知：夏日脾胃偏弱，铝皮保温过量进补易腹胀上火、积食便秘，平衡饮食才是养生根底。

三、端午科学选购保健食物指南

认准包装蓝帽子记号与备案文号，拒三散装津润膏、粉剂；

先药食同源基础养分素（维生素、益生菌），慎用强津润类家具；

服用前斟酌中心全科医生、公卫医生，聚合本形体质辨证选拔。

温馨领导

保健食物仅作普通珍贵补充，法替代中医艾灸、拿、中药饮片业珍贵。端午湿先绿豆、冬瓜、茯苓等常食材，仁和安全职守。（鲁网记者）

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